ЗАРЯДКА ПО ПОРЯДКУ

ЗАРЯДКА ПО ПОРЯДКУ

Здравствуйте! Я предлагаю Вам,друзья,особый комплекс упражнений для хорошего настроения и самочувствия.Во время сна мозг человека,его нервная система отдыхают,работа внутренних органов замедлена.А после пробуждения мы чувствуем себя вялыми,фунции органов и систем ещё не активизировались,так как клетки коры головного мозга полузаторможенны.Дать заряд бодрости,встряхнуться поможет утренняя гимнастика. Люди старшего поколения помнят ,как каждое утро по радио звучала знакомая мелодия и опытный преподаватель Николай Гордеев проводил с нами утреннюю зарядку. Предлагаю и Вам сейчас заняться ею, лёжа в кровати.

Комплекс составлен из различных профилактических упражнений. Цель его – предупредить радикулит,переутомление,снизить повышенное давление,наладить работу сердца и лёгких.

  1. Начнем с пробуждения мозга: Откройте и закройте глаза,снова откройте широко и закройте глаза,плотно сжав веки.Подышите спокойно.Вдох.Выдох.Повторите три раза.
  2. Пошевелите ноздрями,раздувая их,сморщите нос,сильно выдохните несколько раз.
  3. Прочистите рот круговыми движениями языка по часовой стрелке и против неё,проглотите слюну.Затем широко откройте и закройте рот,приводя в движение мышцы шеи,лица и гортани.
  4. Лёжа на спине- поднять руки вверх,захватив кистями спинку кровати.Потянуться,отводя голову назад,»углубляясь» в подушку.Ноги выпрямите,носки оттяните.
  5. В том же положении ,лёжа на спине,руки заложить за голову,одну ногу положить на колено другой ноги.Выполнить «кружение»,описывая пальцами стоп окружность,сначала в медленном темпе,постепенно ускоряя темп движений. По часовой стрелке и против её. По 5-10 кружений. Упражнение полезно для суставов стопы.
  6. Лёжа на спине выполнить ещё несколько упражнений. Согнуть и разогнуть ноги в коленях,опереться ступнями на кровать,приподнять таз и опустить его.Дыхание произвольное.
  7. Выпрямить руки,чтобы они не касались нижней части тела.Выпятить спину в области почек.Одновременно отклонить голову назад,почувствовать натяжение в спине.
  8. Упражнение «велосипед».Крутить ногами,согнутыми в коленях,медленно,сохраняя дыхание на каждый поворот .Старайтесь ноги с каждым поворотом,поднимать выше и выше.
  9. Ноги вытянуть,ладонями опереться о кровать(постель).Отвести правую ногу влево,вернуться в исходное положение,повторить и с левой ногой.
  10. Согните ноги в коленях,приподнимите их,обхватите их руками,подтяните голову к коленям,покачайтесь на спине,словно на кресле-качалке,расправляя позвоночник. Дышите произвольно.Вернитесь в исходное положение.
  11. Лёжа на спине,кисти сожмите в кулаки,заведите их под поясницу и энергично разотрите её.Для облегчения упражнения,повернитесь на правый,а затем на левый бок.
  12. Повернитесь на живот.Согните одну,затем вторую ногу,доставая до ягодицы,затем опускайте ноги поочерёдно.
  13. Переместитесь на коврик,постеленный на полу.Встаньте на колени,руки в стороны,спокойно подышите.Прогнув спину,поверните голову направо,потом налево.

Выпрямитесь.Улыбнитесь.Скажите вслух: «Я здоров(а)! Я спокоен(а)! Я силён(сильна)!» Встаньте.

Все упражнения комплекса повторяйте от трех до 7 раз.Дышите ровно,произвольно,не задерживайте дыхание.Упражнения лучше делать под музыку.Комплекс упражнений можно выполнять для людей любого возраста.Но если Вы чувствуете боль в коленях,в руках,воздержитесь от того упражнения,где надо сгибать их. После зарядки примите контрастный душ и хорошенько разотритесь.

Желаю вам здоровья!

Доктор Владимир Турчак, Израиль.

Исцеляющие руки

Как-то в детстве, идя с мамой в детский сад, споткнулся, упал, ударил коленку, расплакался… Мама, поцеловав, сказав ласково “успокойся!”, стала растирать коленку, не осознавая, что делает массаж… Прошло несколько минут. Боль прошла. Я успокоился….

….Более 50 лет прошло с тех пор. Но тёплые мамины руки, её поцелуй и ласка до сих пор в моей памяти…
Такие же чувства передаю я и моим ученикам: любовь к людям, терпение, ласку, тепло сердца. И люди им благодарны. Уже 30 лет обучаю студентов искусству массажа. В курсы включены:
изучение анатомии, физиологии, патологии человека, оценка состояния больного по диагностике позвоночника, по стопе, его осанке.

На занятии, кроме теории массажа и практики, уделяю внимание правильной стойке массажиста, расслабленному состоянию мышц и другим нюансам.

Занятия проводятся в небольших группах по 2-4 человека раз, два в неделю по 6 академчаса. Обучение массажу Олисти (классический, шведский, спортивный массаж) составляет 250 академчасов. Согласно программе, утверждённой Ассоциацией Массажистов Израиля. Занятия проводятся в Рамат-Гане.

Предлагаю Вам, мои будущие студенты, изучить актуальные виды массажа: лимфатический, шведский, классический, антицеллюлитный, медовый, глубокотканный, с моксой, баночный, детский, для будущих мам, с горячими камнями, цифровой, ортотерапию.

По окончании – экзамен, получение диплома.

Прощаясь, желаю удачи в нелёгкой, но такой необходимой людям, профессии.

Отзыв моего друга Александра Бердникова:

Нет в Мире прекрасней и краше
Великой , здоровой Страны
Где люди успешны, красивы
Не знают ни слез, ни войны.
Где солнце, прохлада и фрукты
И радостный смех детворы
А каждый уверен в успехе,
В защите достойной хвалы.
В стране, где с рождением Иисуса
Духовность всецело права
Свой опыт отточенный дарит
Врач- Влад, засучив рукава.
Ученый с известным старанием
С руками небесных чистот.
В борьбе за живучесть людскую
Всецело себя отдает.
И тянутся люди к хирургу,
С проблемами вечной хандры
Себя отдавая всецело,
Врачу обращаясь на “ВЫ”!
За дело берется умело
Со скромным искусством своим
И вот уже свет и надежда
С улыбкой приходит к больным.
Сидячего – ставит на ноги,
Лежачего к жизни вернет
Вся жизнь его подвиг творения
И радость людей без забот!
Нет в Мире прекрасней и краше
Где люди, подобной судьбы
Себя не жалеют для счастья
Великой, здоровой Страны!

Курс классического массажа

Для кого предназначен курс?

Для людей, у которых есть желание и умение лечить руками.
Если ваши друзья или близкие говорят, что у вас «хорошие руки», если вы хотите избавить их от боли, принести им тепло и заботу – Вам надо записаться на курс!
Возможно, Вы ищете перемену в карьере?
Или хотите совмещать Вашу работу с дополнительным доходом?
Тогда Вы тоже будете нашим студентом. Добро пожаловать!

Программа курса

Темы Часы
История массажа 1
Медицинская этика массажиста и пациента 5
Правильная осанка и ее нарушения 5
Анатомия опорно-двигательного аппарата 95
Противопоказания к проведению массажа 5
Основные техники массажа 70
Массаж отдельных частей тела 60
Общий массаж 10
Введение в мануальную терапию 4
Практика 30
Всего 250 ч

и 30 часов самостоятельной практики в период обучения!

Преподаватель курса

Доктор Владимир Турчак – врач с лицензией Министерства здравоохранения на работу, опытный  мануальный терапевт с 30-летним стажем, преподаватель Высшей категории (ведёт 40 видов массажа),руководитель школы профессионального массажа “Эфлоран”,признанной  Министерством Абсорбции Израиля, Израильской Ассоциацией массажа и российской Лигой массажистов, Ассоциацией Альтернативной медицины при Гистадруте врачей.  Судья Чемпионатов  мира, Молдовы по массажу. Доктор Турчак – руководитель клиники боли “Эфлоран”. В течение 15 лет её существования избавились от своих болевых проблем более пяти тысяч человек! Школу массажа окончило более трёх тысяч студентов, успешно работающих сейчас в поликлиниках, медицинских центрах, открывших свой бизнес не только в Израиле. Но и в России, Украине, США, Канаде.

Диплом

После обучения на курсах массажа, студенты получают диплом клиники “Эфлоран” (на иврите и английском языках). Диплом признан Министерством Абсорбции Израиля, Израильской и Российской ассоциациями массажа, Израильской Ассоциацией Альтернативной медицины при Гистадруте врачей.

Преимущества:

– Программа соответствует требованиям Ассоциации массажа.
– Преподаватель с большим опытом преподавательской и практической деятельности.
– Диагностика, постановка рук, стойка и дыхание массажиста,  коррекция нарушений осанки.
– Занятия на русском языке с терминологией на иврите и английском.
– Место курсов – действующая клиника со всеми условиями для преподавания,
– Курсы проводятся в Рамат-Гане 2 раза в неделю с возможностью дополнительных занятий.

Информация о положении массажа в Израиле

Массаж в Израиле не является лечебным методом, признанным Министерством здравоохранения Израиля.
В 1992 году была создана Израильская ассоциация массажа, цель которой – объединение массажистов, выработка норм их работы и обучения, продвижения по уровням и предметов, изучаемых на курсах массажа. Сегодня в ассоциации более 30 колледжей альтернативной медицины и несколько десятков тысяч массажистов.
Наш курс соответствует всем требованиям Ассоциации! Удачи и здоровья Вам!

Доктор Влад Турчак, мануальный терапевт.

Обучающие семинары для врачей, массажистов, остеопатов

Вниманию массажистов, врачей-остеопатов, мануальных терапевтов! Внимание больных, страдающих болями в позвоночнике!

Мануальный терапевт с тридцатилетним стажем, автор многих методик лечения позвоночника, копчика, в том числе техники остеотерапии Влад Турчак (Израиль) проводит обучающие семинары по мягким мануальным техникам для врачей и массажистов, а также представляет новые авторские разработки цифрового, ножного массажа (Для массажистов, которые не могут работать руками из-за ухудшения здоровья).

Доктор Владимир Турчак – преподаватель высшей категории  Ассоциаций Массажистов Израиля и России,  Ассоциации Альтернативной медицины Израиля. Судья Чемпионатов Мира  и Чемпионата Молдовы.

Обучение на семинарах по темам: цифровой  массаж, пост-изометрическая релаксация, шведский расслабляющий массаж, семейный массаж для пар, техника остеотерапии для мануальных терапевтов, массажистов, невропатологов, остеопатов.

Цифровой массаж – полезен для улучшения состояния тургора кожи, мышечных волокон, усиления кровотока и  лимфотока. Движения подушечек пальцев, кулаков, рёбер ладоней, кистей проводятся в виде различных цифр. Рисуя цифры на теле человека, мы не только воздействуем на психику пациента ,но и приносим ему успокоение, расслабление после тяжёлого трудового дня.

Новый метод цифрового массажа позволяет воздействовать на нервные рецепторы человека, расположенные по всему телу, тем самым вызывая различные ощущения, покой, улучшение дыхания, открытия новых возможностей в оздоровлении пациента.

Курс “Пост-изометрическая релаксация мышц в массаже”.

Все суставы человеческого  тела окружены  мышцами, связками, сухожилиями. Сокращение одних групп мышц и своевременное расслабление других – залог  эффективности движений тела. При возникновении патологических смещений в суставах проявляется эффект выраженного раздражения рецепторов сухожилий, мышечных волокон. Это приводит к сокращению мелких и крупных мышц и фасций, приводящих к изменению биомеханики всего тела.

Лечение подобных нарушений – в возвращении суставу подвижности.

Чтобы помочь организму встать на путь исцеления необходимо провести расслабление мышц. Этому Вы научитесь  на семинаре.

Самый необычный метод мануальной терапии, который разработан доктором Владимиром Турчаком для лечения пациентов с болями в позвоночнике и в копчике – это Остеотерапия – мягкая мануальная техника воздействия на триггерные точки человека. Основная область применения: лечение болезней опорно-двигательного аппарата.

Остеотерапия – безболезненна для пациента. Основана на стимуляции мышечных волокон путём воздействия на триггерные точки человека. Изменённые мышцы и связки не растягиваются, как в классической мануальной терапии, а, наоборот, сближаются. Профессионализм специалиста – в умении работать с любой тканью на теле человека в трёхмерном пространстве одной комплексной манипуляцией в свободном направлении, а не против сопротивления. При проведении мануальных манипуляций на суставах происходит характерный «щелчок» или «хруст», который слышен и пациентом. Он свидетельствует о разблокировании сустава, восстановления подвижности, а значит и снятия боли.

Кроме названных семинаров пройдёт семинар для семейных пар “Азбука семейной жизни”, где Вы сможете обучиться массажу и делать его друг другу.

Большой интерес у пациентов вызывает релаксационный шведский массаж, улучшенный доктором Владимиром Турчаком. Он предназначен для снятия стресса, депрессии, нервного срыва, одиночества.

Предложения по приглашению доктора Турчака для проведения семинаров шлите на адрес электронной почты: vladturchak@gmail.com

Мы  ответим на все Ваши вопросы по телефону в Израиле: 972-3-670-07-44, 972-52-4-486-443.

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

В Кишиневе  прошли обучающие семинары по цифровому массажу и по технике мягкой мануальной терапии.

Хочу поблагодарить всех учеников, закончивших  мои курсы массажа и ортотерапии в Молдове: Сильвию Орвети, Георгия Прегузу, Илону Сандик, Евгению Бондурату, Ирину Гицу.

Особо отмечу студентов из Италии, врачей-остеопатов, которых научил своим техникам!

Это доктор  остеопатии Марко Гудорзи, Антонио Черрони.

Желаю всем вам успеха!

Медовый массаж

Медовый массаж – полезен, как процедура, очищающая организм от шлаков. Медовый массаж особенно эффективен в саунах. Используют мёд не засахарённый (желательно-цветочный) и с ароматическими маслами (в основном цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут). Такой мёд наносят на ладони и похлопывающими движениями переносят на кожу. Далее ладони прижимают к телу и резко отрывают, постепенно движения становятся всё более сильными и резкими. Мед почти полностью впитывается в кожу, оставляя лишь тоненький слой. Постепенно на коже появляется белая масса, которую смывают губкой, смоченной в теплой воде. После процедуры кожу обязательно смазывают увлажняющим кремом. Медовый массаж полезен при целлюлите. Противопоказания: аллергия на мёд.

В школе «Эфлоран»  медовый массаж преподаётся в виде  семинаров вместе с вакуумным массажем (массаж банками), моксотерапией и обучению работы с ушными свечами.

Возможность взять отдельные виды массажа. Стоимость обучения медового и баночного массажа 2000 шекелей. Выдаётся сертификат.

Также в школе профессионального массажа «Эфлоран» Мы обучаем:

– Детскому массажу (60 часов): преподаватель-педиатр поликлиники,

– Стоун терапии (25 часов): преподаватель-дипломант Чемпионата мира,

– Лимфатическому и Антицелюллитному  массажам(120 часов),

– Цифровому массажу (новый авторский метод) (60 часов),

– «Постизометрическая  релаксация в массаже» (60 часов),

– Глубокотканному  массажу (80 часов).

Для врачей, медицинских работников и профессиональных массажистов проводится обучение авторскому методу мануальной терапии позвоночника и копчика – Ортотерапии!

Записывайтесь на обучение массажу!  Удачи и здоровья Вам!

Курс шведского классического массажа

Для кого предназначен курс?
Начинающим массажистам и профессионалам, которые хотят усовершенствовать свои знания и обучиться новым техникам массажа.

Возможно, Вы ищете перемену в карьере?
Или хотите совмещать Вашу работу с дополнительным доходом?
Тогда Вы тоже будете нашим студентом. Добро пожаловать!

Шведский классический массаж – направлен на растягивание мышц и нервно-сосудистых пучков, а также на растирание уплотнений в тканях. Задача классического массажа – улучшение кровообращения и лимфотока. Классический массаж появился позже шведского. Кстати, создание методики шведского массажа принадлежит врачу Петру Генриху Лингу (1776-1831годы). Он получил ранение плечевого сустава в одном из морских сражений и впоследствии благодаря ему же придуманной методике массажа и занятиям фехтования полностью восстановил подвижность руки. Естественно, что сам шведский классический массаж за столетия преобразовался. В него включены приёмы выжимания, разминания, эфлораж – поглаживания, петросаж – растирания и другие. В нашей школе проводятся курсы по двум видам шведской систем массажа: по классической и релаксационной. Релакс – массаж рекомендован при депрессиях, стрессе, нервных срывах и неприятностях на работе или в семье.

Программа курса

Темы Часы
История массажа 1
Медицинская этика массажиста и пациента 5
Правильная осанка и ее нарушения 5
Анатомия опорно-двигательного аппарата 95
Противопоказания к проведению массажа 5
Основные техники массажа 70
Массаж отдельных частей тела 60
Общий массаж 10
Введение в мануальную терапию 4
Практика 30
Всего 250 ч

и 30 часов самостоятельной практики в период обучения!
Преподаватель курса

Доктор Владимир Турчак : мануальный терапевт, преподаватель  Высшей категории , судья Чемпионатов мира, Молдовы по массажу.

Член Гистадруда врачей  Израиля. Почётный член Ассоциаций массажа  Израиля, России.

Стаж преподавательской и лечебной работы: 32 года.
Диплом
После обучения на курсах массажа, студенты получают диплом школы профессионального массажа “Эфлоран”(на иврите и английском языках). Для русскоязычных студентов в странах СНГ диплом печатается на английском и русском языках. Для студентов, обучающихся на Кипре, диплом печатается на английском языке.

Диплом признан Израильской ассоциацией массажа, Министерством абсорбции Израиля и всеми медицинскими ведомствами, клиниками, Спа.
Преимущества:
– Программа соответствует требованиям Ассоциации массажа.
– Преподаватель с большим опытом преподавательской и лечебной деятельности.
– Основное направление в обучении массажу  уделяется диагностике больного, эргономике массажиста (постановка рук, стойка и дыхание), анатомии человека (особенно мышцам) и практике, практике, практике…
– Занятия  проводятся индивидуально или в маленьких группах на русском языке. Терминология мышц дублируется на иврите и латинском языках.
– Обучение на базе действующей  клиники со всеми условиями для преподавания.

Информация о положении массажа в Израиле
Массаж в Израиле не является лечебным методом, признанным Министерством здравоохранения Израиля.
В 1992 году была создана Израильская ассоциация массажа, цель которой – объединение массажистов, выработка норм их работы и обучения, продвижения по уровням и предметам, изучаемых на курсах массажа. Сегодня в ассоциации  10 колледжей альтернативной медицины и наша школа профессионального массажа “Эфлоран” занимает первую позицию.
Все курсы, проводящиеся в школе профессионального массажа   соответствует  требованиям Ассоциации.

Классический массаж. Авторская методика

Курс классического массажа.
Для кого предназначен курс?
Для людей, у которых есть желание и умение лечить руками.
Если ваши друзья или близкие говорят, что у вас «хорошие руки», если вы хотите избавить их от боли, принести им тепло и заботу – Вам надо записаться на курс!
Возможно, Вы ищете перемену в карьере?
Или хотите совмещать Вашу работу с дополнительным доходом?
Тогда Вы тоже будете нашим студентом. Добро пожаловать!
Программа курса

Темы Часы
История массажа 1
Медицинская этика массажиста и пациента 5
Правильная осанка и ее нарушения 5
Анатомия опорно-двигательного аппарата 95
Противопоказания к проведению массажа 5
Основные техники массажа 70
Массаж отдельных частей тела 60
Общий массаж 10
Введение в мануальную терапию 4
Практика 30
Всего 250 ч

и 30 часов самостоятельной практики в период обучения!

Преподаватель курса
Доктор Владимир Турчак – мануальный терапевт с 30-летним стажем и лицензией Министерства здравоохранения Израиля, преподаватель различных видов массажа в России и в Израиле, судья Чемпионата мира по Спа – массажу. Преподаватель высшей категории, признанный Израильской Ассоциацией массажа и российской Лигой массажистов, член Ассоциации Альтернативной медицины при Гистадруте врачей.

Диплом.
После обучения на курсах массажа, студенты получают диплом Израильской  школы- клиники “Эфлоран” (на иврите и английском языках). Диплом признан Израильской ассоциацией массажа и ассоциациями Альтернативной медицины Израиля, России, Молдовы.
Преимущества:
– Программа соответствует требованиям Ассоциации массажа.
– Преподаватель с большим опытом преподавательской и практической деятельности.
– диагностика, постановка рук, стойка и дыхание массажиста,  коррекция нарушений осанки.
– занятия на русском языке с терминологией на иврите и английском.
– место курсов – действующая клиника со всеми условиями для преподавания,
– курсы проводятся в Рамат-Гане 2 раза в неделю с возможностью дополнительных занятий.

 Цена курса: Комплексный курс, состоящий из 5 видов массажа: русского классического, шведского классического, релаксирующего массажей, массажа воротниковой зоны и перкуссионного массажа стоит 8000 шекелей, включая обучение анатомии, патологии человека, эргономики массажиста и диагностики пациента. Выдаётся комплект всех материалов после первоначального взноса при полной оплате курса. Можно разбить стоимость курса на платежи.

Внимание: с марта 2015 года все студенты, записавшиеся на курсы массажа, обязаны сразу оплатить всю стоимость избранного курса или нескольких курсов массажа согласно договору между школой профессионального массажа и студентом! Без полной оплаты курса студент на обучение не принимается! Руководство Школы имеет право изменять условия приёма студентов на обучение в соответствии с уставом.

Информация о положении массажа в Израиле.
Массаж в Израиле не является лечебным методом, признанным Министерством здравоохранения Израиля .
В 1992 году была создана Израильская ассоциация массажа, цель которой – объединение массажистов, выработка норм их работы и обучения, продвижения по уровням и предметам ,изучаемых на курсах массажа. Сегодня в ассоциации более 20 колледжей альтернативной медицины и несколько десятков тысяч массажистов.
Наш курс   соответствует всем требованиям. Признан Ассоциацией массажистов, Министерством абсорбции Израиля.
Обучайтесь в профессиональной школе” Эфлоран”! Удачи и здоровья Вам!

Loading...