Доктор Влад Турчак - мануальная терапия, массаж, антицеллюлитный массаж

 
Заколка

Его Величество Массаж

Влад Турчак

Мануальный терапевт.
Преподаватель высшей категории
Ассоциации Массажа Израиля,
член Лиги массажистов России,
Судья Чемпионата Мира и Молдовы по массажу.

 

mass1    К телу дотронулись руки,

                                                                                      Медленно ,мягко скользят.

                                                                                                   Как после долгой разлуки,

                                                                                                                     Хочется крепко обнять.

                                                                                                                                             Музыка рук нарастает,

                                                                                                                                                           Следует новый пассаж.

                                                                                                                                                                                  Свечки огарок не гаснет,

                                                                                                                                                                                                 Кожей "вдыхаю" массаж...

                                                                                                                                                                                   {B. Турчак}

 Картинка из моего детства: играл с мячом, он покатился на клумбу, я побежал, споткнулся о камень, упал, ударился коленкой, счесал кожу. Больно....

Ласковая рука мамы нежно гладит мои волосы. Слёзы застыли. Мне уже не больно: мама помассировала ушибленную коленку.  До сих пор в моей памяти тепло маминых рук .

 Вы тоже помните такие ощущения?   Они не забываемые!

 Для чего же нужен массаж?

Массаж избавит от боли, стресса, депрессии. Снимет напряжённость мышц, повысит их тонус,  выведет   шлаки и токсины. Ускорит движение лимфы и крови по сосудам,  облегчая работу сердца. В крови увеличивается содержание гемоглобина, число эритроцитов и лейкоцитов. Массаж ускорит выделение минеральных солей,мочевой кислоты. Приёмы классического массажа(растирания, разминания и вибрация) усилят  подачу крови  и лимфы к сердцу . Лимфа , проникая через аорту в кровь, фильтрует кровеносные сосуды, удаляя попавшие  через ранки или при вдохе частички грязи, участвует в работе иммунной системы ,препятствует скоплению межтканевой жидкости.

А какой эффект массаж даёт нашей коже! Убирает омертвевшие частички, придаёт ей бархатистость. Открывает сальные и потовые железы.  Массаж укрепляет связки суставов, увеличивает их подвижность . С помощью массажных движений

можно снять головную боль, предотвратить образование целлюлита , вылечиться от многих заболеваний.

Сейчас  появилось много видов массажа : шведский классический,цифровой,стоунтерапия, медово-баночный, детский,спортивный, для беременных, хиромассаж, лимфодренажный, от целлюлита, перкуссионный и много других интересных видов массажа. Появились восточные виды массажа (китайский, аюрведа,японский,шиацу),а также виды массажа,разработанные в разных  странах: французский,испанский( хиромассаж,нейроседативный) ,турецкий мыльный и много других. Мною лично разработан цифровой массаж( в виде описания цифр),шведский расслабляющий массаж и техника ортотерапия, позволяющая работать с позвоночником и копчиком без боли!

.....

Быть массажистом почётно и приятно,ведь в ваших руках здоровье не только близких Вам людей, но и больных.Это сила!

Но не физическая! Массаж выполняется без применения усилий!

Он выполняется благодаря одному простому секрету: переносу веса массажиста на тело пациента. Попробуйте сначала посмотреть на видео уроки классического массажа, выполняемые мастерами своего дела. Как найти мастера-профессионала?

Для этого проверьте: есть ли у мастера массажа диплом об окончании медицинского учебного заведения, сертификат об окончании школы (академии, колледжа) профессионального массажа, лицензия Министерства здравоохранения на применении услуги массажа и страховка. Спросите у тех  пациентов, кто оставил отзывы об этом специалисте. Найдите в поисковой системе видео-уроки мастера, к которому хотите пойти на приём. Его статьи, книги.

Итак, предположим,  Вы нашли такого человека. Если на видео-порталах выложены его уроки мастерства, попробуйте

освоить несколько массажных движений,"потренируйтесь" на друзьях и близких ,помогите им избавиться от боли.

Почувствуйте себя счастливым человеком, подарившего  здоровье  людям!

 

ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИ ПРОВЕДЕНИИ МАССАЖА?

ДАЖЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?       КОГДА МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ МАССАЖ!

 

НЕ   МАССИРУЙТЕ :                                                                                   

- при высокой температуре,

 

-при онкологических заболеваниях,

- при варикозном расширении вен,

-при острых воспалительных процессах в организме (язве,аппендиците,болях в желудке),

-после операций,

-после инфаркта и инсульта (не ранее 1 месяца),

при тромбозе глубоких вен ,

-сразу после перелёта,

-при кожных заболеваниях (советую взять справку от врача),

- при ранах, сильных ушибах( приложите лёд!),

 в паховых зонах,

 под мышками,

под коленками,

на шее ( в районе сонной и щитовидной желёз),

не массируется  женская грудь (только в роддоме врачом при мастите).

Осторожно массируйте живот. Там большое скопление лимфатических узлов и нервных окончаний.

Есть ограничения при выполнении массажа диабетикам, гипертоникам, ВИЧ-инфицированным   и туберкулёзным больным .

Тем пациентам, которые принимают препараты, разжижающие кровь, выполняйте слабый массаж.

 

Как научиться делать Массаж Мирового Класса?

 Массажа высокого уровня может достичь каждый при условии, что выполнит именно свой, неповторимый стиль . Мы - разные. У каждого свои сильные и слабые стороны. Так и техника массажа будет своя, особенная.

Ваш девиз- никогда не останавливаться на достигнутом!

 

Запомните всё   в массаже должно быть естественно.   Вы ещё мало знаете о строении тела, функциях организма? Не беда. Если   все будете делать естественно – Вы никогда не навредите человеку.

Как научиться именно своему массажу? Разработайте его сами!

 

Каждый человек в разные минуты своей жизни имеет разное настроение . И чувствует,  слышит,  видит по-своему!

Вы часто слушали музыку, были в разных настроениях, состояниях души  и музыка звучала в такие минуты по-разному. Мы слышим и воспринимаем информацию  в зависимости от ситуации тоже  неодинаково. Так и в массаже. У вас плохое настроение? Отмените сеанс! Иначе доставите пациенту не удовольствие, а разочарование.

 

Главное чувствовать, что ты делаешь и слышать ответ. Войти в одно поле с пациентом. Наши мысли иногда мешают нам работать. Но при выполнении массажа это недопустимо! Ведь пациент пришёл после работы и ваше прикосновение снимет боль, усталость, душевное состояние. В эти минуты  Ваши руки для него- спасательный круг!

Опыт и техника  приходят с годами.  Но если массажист с первых дней не научился "слышать" и чувствовать" пациента он

потеряет его.

С чего же начать?

Вначале найдите желающих .   Предложите   своим родственникам, друзьям оценить Ваш массаж. Высказать своё мнение, а возможно, указать на ошибки. Прислушайтесь к мнению близких и друзей,к их советам. Запишите их и дома постарайтесь исправить, чтобы в следующий раз услышать похвалу.

Приготовьте  массажную кровать (возьмите напрокат или у знакомых). Постелите простынь и ещё одну положите ,чтобы укрыть пациента. Это обязательное условие.

 

Подготовьте музыку, спокойные мелодии, с удобным ритмом. Снимите кольца, выключите мобильный телефон.

Если у Вас длинные ногти – советую их  остричь .

 

И вот… Человек находится перед Вами. Приготовился к массажу. Подставил тело… и ждет. Играет музыка.

 

Настал Ваш час. Вдохните, выдохните, расслабьтесь.

 

Прикройте глаза. Успокойте мысли. Положите руки на тело пациента. И   они оживут, начнут сами двигаться по телу, нажимать, поглаживать, разминать. А если они еще не живут, то потрите их. Перемещайте свои руки хаотично. По первому своему желанию. Захотели повернуть  руки влево – поворачивайте. Захотели направить их вбок, растереть лопатку -пожалуйста!  Растёрли подушечками пальцев, провели  тыльной стороной ладони.  Очень важны навыки постановки рук и план движений . А ещё- правильная стойка массажиста: прямая спина, прижатая к массажному столу талия, ноги, чуть согнуты и на ширине плеч.

Вы умеете танцевать? С вами было такое: что услышав музыку, захотелось  станцевать? Вы не разучивали специальных движений, а  музыка чарует и зовёт танцевать? Я уверен, вам знакомы такие ощущения.

 

Вспомните, как Вы танцуете  вальс, например. Вот  так  естественно, свободно и  непредсказуемо будут двигаться Ваши руки. Совершайте движения под музыку. В ее ритме. Да и сами "танцуйте".

 

Остановились, забыли  следующее движение?  Ничего страшного! Погладьте Вашего пациента. И вспомните всё. Контролируйте себя.

 

Переходите с одного участка тела на другой, затем на третий…Не задерживайтесь долго на одном месте . Сначала делают ноги, потом массируют спину пациента. В Америке, в Израиле массаж начинают со спины, затем делают массаж ног .

 

Одно из важных условий – комфорт и безболезненность. Но при этом ,руки Ваши проникают в глубокие слои мышц!

 

По часам в комнате уточните время массажа. Укройте простынёй пациента. Согрейте свои руки и масло для работы.

 

Возможно, в первый раз Ваш массаж   будет   хаотичен. Но   очень быстро   движения Ваших рук начнут приобретать профессионализм. И   Ваш собственный неповторимый почерк. Уверенный и мягкий. Здесь очень важно найти своего наставника, учителя, друга. Мастера! Он откроет Вам все тайны прекрасного искусства-Массажа!

 

 

Вот правила, которые   Вам нужно знать.

 

1. На спине  направление движений снизу вверх.

 

2. На шее – обязательно вниз.

 

3. На животе – по часовой стрелке.

 

4. На руках и ногах – от кистей и стоп в сторону туловища.

 

5.Дышите во время массажа и "танцуйте" у стола.

 

6. В местах крупных лимфатических узлов – не надавливайте и не мните. Они находятся на всех сгибах – локтевые сгибы, подколенные, подмышки, паховые впадины, а также за ушами и слева и справа под подбородком.

 

7. Обходите стороной горло и лицо. Не стоит пока их трогать. А если уж решили сделать массаж – то очень нежно и осторожно.

 

8. Если человек лежит на животе – пусть под ним будет не слишком мягкая поверхность. Это может перегрузить позвоночник.

 

9. Обязательно: ЕСТЕСТВЕННОСТЬ движений.

 

10.Будьте уверены в себе, умейте слышать тело пациента.

 

 

 

 

Одна из моих учениц (а их у меня свыше 3000!),ставшая дипломанткой Чемпионата мира по массажу, как-то сказала мне: «Я  думала на первом сеансе  как  прикоснуться к обнаженному чужому телу? Но когда после окончания, пациентка с улыбкой сказала, что я вернула ей жизнь, спасибо, мне хотелось её  поцеловать ! "

Ирина с такой любовью делала массаж,что пациентка была в восторге!.

И уже семь лет от нее "не уходит". Хотя опыта тогда было мало, но была Душа и Любовь! Удачи!

_________________

 

Влад Турчак

Мануальный терапевт.

Преподаватель высшей категории

Ассоциации Массажа Израиля,

член Лиги массажистов России,

Судья Чемпионата Мира и Молдовы по массажу.

 

 


И ЕЩЁ О МАССАЖЕ

Массаж - многогранное искусство, применяемое практически в любой ситуации.
Люди многих профессий почти все рабочее время проводят на ногах.
Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек. Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч.
Зачастую после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость.
Неловкое поднятие тяжестей вызывает боль в пояснице, наиболее уязвимой области спины.
Многие страдают и от головных болей. Головная боль - частый симптом стресса. Причин может быть множество.
Например, Вы провели слишком много времени у монитора, у Вас бессонница или переутомление.
Каждый из нас непроизвольно растирает болезненно ноющую точку тела, чтобы добиться некоторого облегчения, так как массаж является наиболее эффективным методом расслабления мышц.
Снять мышечное напряжение можно только с помощью массажа.
Восточный или классический, спортивный или лечебный... остается только выбрать подходящую технику и расслабиться, чтобы через час чувствовать себя, как после небольшого отпуска.
Здоровье- бесценно.
Его необходимо беречь и постоянно укреплять.
Как известно, лечение действует более эффективно, если его начать на ранних стадиях заболевания.
Это утверждение целиком и полностью можно отнести и к массажу.
Правильно выполненный массаж может влиять не только на сами мышцы, но и на весь организм в целом.
Массаж необходим каждому здоровому и, конечно же, больному человеку.
Сегодня очень многие увлекаются той или иной формой массажа - ведь это расслабляет и снимает стресс, помогает лучше владеть собственным телом и улучшает общее самочувствие.
Шведский массаж, полярная терапия, глубокий мышечный массаж – в основе всего этого лежит искусство физиологической стимуляции организма.
Сила воздействия некоторых процедур столь велика, что далеко не все в состоянии их переносить.
Вероятно, что- то вызовет у вас восторг, а что- то разочарует.
Что же составляет объединяющую суть всех этих разнообразных методик? Только одно: осязание.
Если наша кожа соприкасается с кожей другого человека – это чаще всего приятно. Чужие прикосновения ободряют, успокаивают, расслабляют или, наоборот, приятно возбуждают.
Осязание настолько тесно слито с нашим мироощущением, что мы почти не замечаем прикосновений подобно тому, как порой забываем о том, что мы дышим.
Мы, люди, нуждаемся в прикосновениях – своих и чужих, так же как нуждаемся в еде и питье.
Все остальные наши чувства, бледнеют по сравнению с осязанием.
Осязание по сути своей связано со значительно более богатыми и глубокими ощущениями, чем зрение и слух.
Ведь как порой бывает трудно заставить себя расслабиться, полагаясь только на глаза и уши.
Да, вы можете послушать любимую музыку .
Но если   хотя бы 20 минут вас помассирует Мастер , вы   расслабитесь настолько, что едва хватит сил не заснуть.
Кожа- “ворота” осязания.
Общая площадь её поверхности у взрослого человека –   2,5 кв.м ., вес –   3 килограмма. Участок кожи размером с пятак содержит более 3 миллионов клеток,50 нервных окончаний и 1 метр кровеносных сосудов! Врачи советуют массаж, а больные все чаще обращаются   к остеопатам и массажистам, практикующим методы контактного воздействия на организм.
(palpaciya.narod.ru)

 

Дорогие друзья! Хотите сохранить чудный цвет и овал лица, избавиться от признаков старения? Предлагаю -   "Ложечный массаж". С ним Вас знакомит Елена Луба.

Расположенные на различных участках тела лимфатические узлы призваны освобождать протекающую по ним лимфу, и   весь организм, от шлаков и вредных веществ. Лимфатический застой в тканях возникает в связи с нарушением деятельности одного из органов,  к нему не поступает достаточное количество лимфатической жидкости. Здесь на помощь приходит массаж.  
Массаж ложками для лимфодренажа подходит больше, чем обычный массаж, т.к. обратной стороной ложки давление на больной участок распределяется ровнее и мягче.
Преимущество ложечного массажа перед другими видами   в том, что вы сами легко можете выполнять его. Каждое движение проходит от рук через ложки, прежде чем оно   достигнет контакта с телом. Таким образом, не существует опасности, что вы слишком сильно будете нажимать на кожу, или массируя, растянете ее, способствуя образованию морщин, вместо того, чтобы их разгладить.
Круговыми движениями и легким давлением вы улучшите кровообращение в мышечных тканях, активизируя   обмен веществ в этой области.
Делая такой массаж, вы почувствуете, как у вас на глазах происходит смягчение носогубных складок.

Разогрейте две чайные ложки в стакане с очень теплой водой. Температуру воды вы   определите для себя сами. Ложки должны быть   теплыми, но не обжигающими. Быстро промокните ложки и смажьте кремом от морщин или смесью масел. Откройте рот и сформируйте губами букву "О" так, чтобы над верхними губами не образовывались косые морщины. Поместите ложки справа и слева от крыльев носа и проделайте ими несколько круговых движений, теперь легкими волнообразными движениями проведите ложки к уголкам губ и здесь снова покружите ими. От уголков губ такими же волнообразными   движениями верните ложки обратно к крыльям носа и снова сделайте несколько кругообразных движений. Закройте рот, расслабьтесь и начните все сначала. Повторите упражнение 3 раза.
Надуйте щёки, обратной стороной ложек ударами средней силы (как при игре на барабане) постучите вдоль носогубных складок, считая при этом до 10. Расслабьтесь и выдохните. Повторите 4-7 раз.
Если вы смажете обратную сторону ложек мёдом- получите "двойной массаж". Кожа на носогубных складках при соприкосновении с ложками будет прилипать и приподниматься вслед за ними, а затем снова опадать. А мёд- воздействовать на кожу и стимулировать кровообращение.

 

АЗБУКА МАССАЖИСТА

Под этой рубрикой буду знакомить Вас,дорогие друзья,с мнениями специалистов   об азах массажа,о том как чувствовать мышцы,диагностировать пациента и о многом том,что не написано в учебниках.

 

Как выработать в себе умение чувствовать пациента?!! Ведь массажист всегда должен знать  причиняет ли боль, или доставляет удовольствие.  

Первое, что Вам нужно: найти  желающих получить  массаж. Но сеанс  будет не совсем обычный.  Пациент должен будет  каждое движение оценивать. По 10-бальной шкале - от 0 (больно и противно) до 10 (верх блаженства). Каждый прием! Иногда комментировать и рассказывать об  ощущениях. Сделайте известные Вам приёмы,придумайте свои. С таких движений и их сочетаний начинается оригинальность Вашего массажа. Что никто и нигде не встретит, кроме как у Вас.

 С каждым  массажем будет  расти Ваш опыт. Вы научитесь понимать ощущения других людей . И какими движениями можете убрать недомогание.

Полезно будет и самим ощутить воздействие массажа, придя на сеанс к специалисту. 

Вернемся к ощущениям во время массажа. 

МУРАШКИ.

В теле Вы раскопаете " поселения" мурашек. Чаще всего они находятся на шее.Есть под мышками,иногда ниже живота. Но появляются они при определённых движениях,нежных и ласковых.  Так Вы  с первых прикосновений расположите к себе человека и докажете, что на Вашем массаже ему светит масса удовольствий.

ЩЕКОТКА. 

Щекотка -  защитная психологическая реакция организма на прикосновения в определённых зонах .  Когда человек сам дотрагивается  до тех же мест, он никакой щекотки не испытывает.
Ощущения-смех!
Обойдите участок таких ощущений.Особенно на пятках.

БОЛЬ.

Что такое боль? Это  защита организма от вторжения. Человек испытывает боль - значит включилась сигнализация, и организм не будет знать покоя пока не устранит источник боли. Многие массажисты утверждают, что хороший массаж обязательно должен быть болезненным.
Чушь!
Если тело испытывает боль,оно будет препятствовать всему, что мы делаем.

Наша цель - научиться массировать без боли. Сразу скажу - можно делать массаж как угодно сильно и глубоко и не причинять при этом ни грамма боли. Вот этому Вы и научитесь. Любую боль можно обойти, а некоторые можно (и нужно) устранить.

Во время массажа, когда человек скажет Вам, где Вы причиняете боль - сразу меняйте движения. Пытайтесь найти подход к этому участку. Не получается так - делайте по-другому. Не выходит - ищите дальше. Нужно обязательно найти общий язык с телом. Где-то там, за скорлупой боли, скрываются приятные ощущения. Чувство избавления от боли, тяжести, проблемы. Ваша цель - добраться до этого трофея не задевая болевой сигнализации.

Самый правильный способ обойти боль. И тогда организм, видя что Вы не причиняете вреда, станет отодвигать границу боли. Дальше действуйте аналогично. Только обязательно делайте все естественно. Не мните слишком долго одно и то же место. Уделяйте внимание и области вокруг боли. Захватывайте эту территорию по всем правилам осадного искусства. Действуйте уверенно и не торопитесь. И у Вас все получится!

Самое главное в массажных ощущениях -  чувство комфорта. Пусть пациент сам управляет ходом массажа.Но Ваше умение и мастерство должно подсказать пациенту,что Вы-грамотный специалист и не допускаете болезненности.

Вот еще один ценный совет. Чтобы намного быстрее научиться чувствовать ощущения людей, нужно быть с ними 'на одной волне'. Будьте всегда искренними с  юдьми. Сопереживайте  вместе с ними. Человек, который согласился прийти к Вам на массаж, уже достоин уважения и искренности. Ведь он доверяет Вам свое тело, свою энергетику и отчасти душу. Он раскрывается перед Вами. Вам остается только не закрываться самим. И быть искренними. Настоящими.

С уважением, Илья Чумаков, Президент Российской Лиги Массажистов

http://krasotulya.ru/news

Представляя статью Ильи Чумакова, напомню,что об этом  писал 3 года назад. Не хочу спорить с автором  О БОЛЕВОМ МАССАЖЕ, 
но за 30 лет работы понял одно-не силой массируй мышцы,а научись слушать и ощущать их.И реагировать на каждое их движение.Тогда  вы будете мастером высокого класса!
Жду отзывов.

 

Как научиться делать Массаж Мирового Класса

И не просто массажа, а МАССАЖА ВЫСШЕГО УРОВНЯ. Его может достичь каждый, но лишь при условии, что выполнит именно свой, неповторимый стиль массажа. Мы- разные. У каждого свои сильные и слабые стороны. Так и техника массажа будет своя, особенная.

НИКОГДА НЕ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ   на достигнутом - Ваш девиз.

Запомните (даже если Вы массажист со стажем): всё   в массаже должно быть естественно.   Вы ещё мало знаете о строении тела, функциях организма ? Не беда. Если   все будете делать естественно – Вы никогда не навредите человеку.
Как научиться именно СВОЕМУ массажу?
Вы должны разработать его САМИ.
Для начала наберите всех желающих .   Предложите   своим родственникам, друзьям оценить Ваш массаж.

Сначала узнайте, какую часть тела «клиент» готов отдать под Ваш массаж? Согласен ли он оголить эту часть тела или сделать массаж через одежду?

В каком положении должен сидеть/лежать человек, которому делают массаж? В удобном ,для него и для Вас. Это единственное условие.  

Заранее подготовьте музыку, лучше спокойные мелодии, с удобным ритмом.

И вот… Человек находится перед Вами… приготовился к массажу… подставил тело… и ждет. Играет музыка.

Настал Ваш час. Вдохните, выдохните, расслабьтесь.

Полуприкройте глаза. Успокойте мысли. Положите руки на тело массируемого. И   они оживут, начнут сами двигаться по телу, нажимать, поглаживать, разминать. А если они еще не живут, то потрите их. Перемещайте свои руки по первому отблеску мысли. По первому своему желанию. Захотелось завернуть движение руки влево – заворачивайте. Захотелось направо – действуйте, разворот, поворот, помяли подушечками пальцев, провели ладонью, тыльной стороной…. Но навыки постановки рук и план движений сохраните.

Вспомните как Вы танцуете (имеется в виду вольный танец, а не заученная последовательность движений). Вот именно так же естественно и немножко непредсказуемо будут двигаться Ваши руки. Совершайте движения под музыку. В ее ритме. Да и сами "танцуйте".

Остановились,забыв следующее движение? Погладьте Вашего пациента.Контролируйте подсознательно действия своих рук.

Переходите с одного участка тела на другой, затем на третий… и не задерживайтесь долго на одном месте . Постепенно охватите всё тело.

Одно из важных условий – комфорт и безболезненность. Допустима лишь приятная болезненность, и то только для тех, кто этого желает.

По часам в комнате уточните время массажа. Укройте простынкой пациента.Подержите руки в контакте с ним.Как и в начале.

Возможно, в первый раз Ваш массаж   будет   хаотичен. Но   очень быстро   движения Ваших рук начнут приобретать профессионализм. И   Ваш собственный неповторимый почерк. Уверенный и мягкий.

Кстати, если у Вас длинные ногти - советую остричь их, чтобы не царапать людей.

Если Вы сомневаетесь – делать ли массаж   по состоянию здоровья – сделайте пациенту коротенький массаж через одежду. Навредить за это время Вы все равно не успеете.

Вот правила, которые   Вам нужно знать.

1. На спине приоритетное направление движений снизу вверх.

2. На шее – обязательно вниз.

3. На животе – по часовой стрелке.

4. На руках и ногах – от кистей и стоп в сторону туловища.

5.Дышите во время массажа и "танцуйте" у стола.

6. В местах крупных лимфоузлов – не надавливайте и не мните. Они находятся на всех сгибах – локтевые сгибы, подколенные, подмышки, околопаховые впадины, а также за ушами и слева и справа под подбородком.

7. Обходите стороной горло и лицо. Не стоит пока их трогать. А если уж решили сделать массаж – то очень нежно и осторожно.

8. Если человек лежит на животе – пусть под ним будет не слишком мягкая поверхность. Это может перегрузить позвоночник.

9. Обязательно: ЕСТЕСТВЕННОСТЬ движений.

10.Будьте уверены в себе,умейте слышать тело пациента.

Удачи!

Ваш Владимир Турчак.

 

 

Отзыв на мою статью мастера массажа Ольги К.,живущей сейчас в США:

Ваши чувства говорят как раз о том, что каждый человек в разные минуты своей жизни имеет определенный настрой, и в это время, и чувствует, и слышит, и видит - ПО - СВОЕМУ!
С вами были такие минуты, что вы много раз слышали музыку, а в какой то момент она, вдруг, вам открылась по- иному. Или книга. Вдруг вы ее поняли по- другому! Или что-то иное. Каждый слышит и воспринимает информацию по -разному в разные минуты своей жизни, в зависимости от ситуации.

Вы умеете танцевать? С вами было такое: что услышав музыку, вы танцуете, да так, что лучше всех и сами этому удивляетесь. Вы не разучивали специальные движения, не знаете что и как сделать, а вас несет музыка и все вокруг это вы и весь мир в вас!
Вы получаете огромное удовольствие от всего! Это особое состояние!
Я уверена, оно вам знакомо.
А бывает и так- вы знаете, что и как, а не идет! Технически все правильно. И ритм, и такт, и движения, но не танцуется!
Мне кажется об этом и говорил Владимир.
Главное чувствовать, что ты делаешь и слышать ответ. Войти в одно поле с пациентом. Наши мысли иногда мешают нам работать. А когда мы входим в особое состояние во время работы, то простое прикосновение снимает боль. И ваши руки запомнят навсегда!
Опыт и техника -это здорово. Они приходят со временем. Но если массажист с первых дней не научится "слышать" и чувствовать" пациента, он просто технарь!
Моя сестра как-то сказала мне:" Я раньше думала, как   буду делать кому-то массаж, прикасаться к обнаженному чужому телу! Фу, как неприятно! А потом, делая массаж своей первой пациентке призналась :" Мне так нравилось все, что у меня получалось, что я когда делала массаж прямо хотела поцеловать эту пациентку! "
Она с такой любовью и чувствами "лепила" ее что, как ей показалось, была в большем восторге, чем сама пациентка.
И эта дама уже три года от нее "не уходит". Хотя опыта тогда было мало -но была Душа и Любовь!
_________________

 

Твой сеанс массажа

  Оценить профессионализм массажиста не так просто, если только ВЫ не набрались опыта в ходе десяти,как минимум,сеансов. Поэтому,советую обратить внимание на  работу "массажных дел мастера" и на  собственные ощущения.

Основных массажных приемов пять : поглаживание, растирание, выжимание, разминание,вибрация. Вариантов  их выполнения -  множество. Встряхивание и ударные приемы относятся к вспомогательным. 
В массажном салоне или в СПА предложат вам принять душ. По этическим правилам у массажиста не должно быть на руках перстней, часов и браслетов.

Крем или масло для массажа должны подбираться с учетом особенностей вашей кожи.

Любой массаж начинается с поглаживания. Профессионал охватит ваше тело своими ладонями мягко, нежно. Руки массажиста не должны отрываться от тела. Разновидности поглаживания:  продольное, поперечное, ладонное,поверхностное и более глубокое. Главная его задача - максимально успокоить и расслабить пациента. Они проводятся подушечками пальцев и основанием ладони. 

Растирание -следующий приём,в нём движения рук массажиста смещают вашу кожу кругообразно,спиралевидно,а лопатки растираются ребром ладони. Его необходимо чередовать с поглаживанием.
Разминание - основная часть массажа,когда массажист непосредственно разминает ваши мышцы различными  приемами. Весьма действенно, например, выжимание, выполняемое обеими, положенными крест-накрест ладонями. Движения в этих приемах более глубокие и сильные, выполняются в основном вокруг проблемных зон.Валяние , накатывание, сдвигание, надавливание. Есть еще продольное и поперечное разминание.  Вы ощущаете, как после разминания тело наполняется силой, энергией, бодростью.  

Вибрация - сигнал к окончанию сеанса. Она, как летний дождь, успокоит вас. Ваши мышцы стали крепче и подвижнее, а мысли - яснее и радужнее.


Нас изменит массаж?

И да и нет. На быстрые и глобальные изменения во внешнем виде благодаря массажу рассчитывать, увы, не приходится. Вам обещают с помощью массажа за несколько сеансов подкорректировать фигуру? Не верьте. С помощью массажа вполне реально улучшить обмен веществ, преодолеть стресс, укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение. И как следствие - избавиться от лишних килограммов. Но процесс этот длительный, требующий соблюдения режима и регулярных занятий спортом (лучше всего - плаванием). Лишь через 25-30 сеансов, прилагающихся к здоровому и спортивному образу жизни, Вы заметите реальные перемены. Кстати, должна улучшиться и  кожа - исчезнут прыщи и угри. Ну а спустя месяцы исчезнут и лишние килограммы. Конечно, если будете много двигаться и правильно питаться.

 

 

Массаж и знаки Зодиака

Считается, что для каждого знака Зодиака наиболее комфортен массаж определенного участка тела.

ОВЕН - боковая поверхность груди.
ТЕЛЕЦ -бедра
БЛИЗНЕЦЫ - большая грудная мышца.
РАК - широкие мышцы спины.
ЛЕВ - подлопаточная область.
ВОДОЛЕЙ- голова.
ДЕВА - ягодицы и икроножные мышцы.
ВЕСЫ - бедра.
СКОРПИОН - поясница.
СТРЕЛЕЦ - ягодицы.
КОЗЕРОГ-плечи.
РЫБЫ - грудь (что требует ювелирного мастерства).

 

Журнал "Cosmopolitan" май 2001

Об энергетике массажиста

Многие курсы по массажу, организованные на основании местной лицензии на обучение, отмечены низким профессиональным качеством подготовки.Хорошо,если «учитель» по массажу учит, пересказывая классические книги В.И.Дубровского, В.И. Васичкина. В худшем - учит только тому, что знает сам. К сожалению, даже в книгах по   массажу отсутствует раздел   энергетического действия массажа и принципы работы с больными. Учитывая дефицит энергии у больных, имеющих длительную хроническую патологию (различные формы остеохондроза,остеопороз,деформирующие артрозы), самому массажисту,лечащему других, необходимо соблюдать ряд   принципов по энергетической защите,иначе болезни пациентов,их энергетика повлияют на его здоровье.
1. Самый важный методический принцип :сам человек, занимающийся лечением больных, должен быть здоровым, т.к. будучи сам больным лечить других НЕЛЬЗЯ!

2. Даже будучи соматически здоровым, он должен быть и энергетически полным:

  Быстрым, активным, энергичным, горячим, жизнерадостным и счастливым;
  Физически крепким,постоянно «подпитываться» как от источников яньской, так и иньской энергий, природных биоклиматических   энергий( Моря,деревьев), энергетики питания и физических упражнений.

3. Наибольшую энергетическую силу должны иметь руки- они контактируют с больным человеком. Поэтому перед сеансом надо провести ряд растягивающих и статических упражнений для пальцев на сгиб,разгиб, включая и "сухое" мытье.

4. Массажист должен владеть аутотренингом, методикой психорегулирующей тренировки, психосоматической защитой в работе с больными (принципы зеркального отражения, энергетического кокона - оболочки).
5. Обязательна энергетическая подпитка при   появившейся усталости, восстановление после каждого больного, в конце дня, в конце недели путем выполнения нескольких растягивающих и статических упражнений для рук, плечевого пояса, туловища, приема легко усвояемой углеводной пищи, сладкого чая для повышения уровня психической и физической энергии, частично утраченной в процессе работы с больными.
6. Использование методических приемов для того, чтобы на руки массажиста меньше «прилипало» чужой, «больной» энергетики:

  работа двумя руками;  
  работа в четыре руки;  
  разорванность энергетического контакта: когда один начинает - другой заканчивает;  
  работа через белье или через простыни;
  мытье рук после каждого больного. Горячая вода смывает грязь и несколько «подпитывает», холодная во да снимает «чужую» энергетику пациента с рук массажиста;

7. Исключение душевного, сердечного, сопереживательного компонента в работе с больным. Поэтому стараться не лечить хронические болезни близких родственников (детей, родителей, любимых).

источник: www.worldmassage.ck.ua

Доктор Влад Турчак, Израиль, массаж, виды массажа, Россия, Украина, антицеллюлитный массаж