Доктор Влад Турчак - мануальная терапия, массаж, антицеллюлитный массаж

 
Заколка

Быть женщиной!

women1_2

О,Боже! Как же ты прекрасна,
Душой своей и нежностью полна.
Глаза твои,как сине небо,ясны,
А губы-как медовая трава!

Златые волосы твои,
Как лучики от солнца.
А руки нежные,как лебединый пух!
И сердца чистота-
Как чистый свет оконца.
А теплота твоя-
В сплетеньи наших рук!

( Владимир Турчак  ).

 

Милые подруги


Неважно сколько ВАМ   лет.

ВАЖНО   что Вы чувствуете внутри себя .
Можно и в 50 выглядеть на 30. Согласны?
В наше время появилось много компаний,фирм,разработавших отличные кремы,пилинги,маски   для разных типов кожи.
Созданы физиотерапевтические приборы для косметологов по
удалению волос,уменьшению обьёма тела.
Модным стало и новое направление в хирургии-Пластическая хирургия.Короче,все заботятся о женщинах. А Вы САМИ?
Не открою секрет,но Вы можете себе помочь не хуже,чем косметологи,пластические хирурги,массажисты.
Без затрат средств,без всяких лекарств . СВОИМИ РУКАМИ.
Прочитайте материалы странички,попробуйте сами выступить в роли врача,косметолога,массажистки. Для себя,любимой!
И увидите   РЕЗУЛЬТАТ . А потом напишите о них .Мне и другим читателям будет интересно узнать о том,какими Вы Стали!
Ваши письма,советы и пожелания обязательно появятся на страницах сайта! Удачи!
ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ,ЛЮБВИ ВАМ,МИЛЫЕ !   БУДЬТЕ ВСЕГДА КРАСИВЫМИ ! С уважением ваш Влад.

 

ЖЕНСКИЕ   СЕКРЕТЫ

 

Волшебное   масло                          

Красота - это прежде всего красивая кожа, аромокосметика - великолепное средство, которое поможет вашей коже стать красивой. Замечательная проникающая способность эфирных масел делает их превосходными увлажнителями, а широкий набор целебных свойств обязательно поможет вам достичь желаемого результата.
Эфирные масла для ухода за кожей лица и шеи .
Эфирные масла   для ухода за кожей тела.
Уход за бюстом.
Список эфирных масел: иланг-иланг, герань. С эфирными маслами можно принимать ванны, наносить на кожу в смеси с основным   маслом.
Немногим женщинам по нраву размер своей груди, считая ее слишком маленькой или слишком большой.   Аромотерапия   автоматически не изменит размер груди, но   некоторые растения содержат растительные гормоны, действующие как и человеческие , отвечая за многие функции организма, включая и развитие груди.   Наиболее богато фитогормонами масло герани.

Смешайте 9 капель герани, 16 капель иланг-иланга, 50 мл масла миндаля сладкого (или 2 капли герани, 1 капля иланг-иланга, 2 чайные ложки базового масла) .
Втирайте смесь в течение нескольких минут вечером и утром в мышцы грудной клетки,   непосредственно над грудями. Постепенно   размер и окраска груди начнут меняться.
РУБЦЫ на коже ( скопление   коллагенновых волокон, разрастающихся на месте разрушенной дермы). На поверхности рубца отсутствуют сальные, потовые железы, количество сосудов и нервных окон­чаний   меньше. Ткань   над поверхностью кожи   имеет   плотную структуру (келлоидный рубец).
При рубцах на коже   используют - розмарин, мяту, чайное дерево, розовое дерево, герань, лаванду: 1 капля розмарина, 2 капли герани   ,например, хорошо смешать с 10 г растительного масла, втирать в область рубца несколько раз в день)
СТРИИ- следы растяжения кожи после беременности или резкого увеличения веса. На коже образуются белые рубчики.
При стриях используют - петитгрейн.
ПОВЫШЕННОЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ - избыточная работа потовых желёз.   Следует обратить внимание на сочетание продуктов .   Можно использовать масла сосны, эвкалипта, петитгрейна.
НЕЙРОДЕРМИТ ---реакция кожи на переохлаждение,на моющие химические средства,может быть зуд,покраснение. Помогут масла кедрового дерева, лаванды, розового дерева, иланг-иланг.
ДЕРМИТЫ
У   заболевания   выделяют   2   стадии:
Первая - влажная :   используйте   масла: кедрового дерева, сосны, герани, мяты.
Вторая стадия - сухая: помогут   масла лаванды, розового дерева.
МОЗОЛИ - огрубевшие участки кожи на ладонях, подошвах.  
Справиться с   ними   Вам поможет масло чайного дерева
ТРЕЩИНЫ
На   губах,   на ладонях, на подошвах употребите масла лаванды, кедра , сосны:
4 капли сосны, 5 капель кедра, 5 капель лаванды добавить в ванночку для рук или ног,смешать и смазывать.

 

ВЫБЕРИТЕ КАМЕНЬ
Овнам -рекомендуют специалисты носить гранат,рубин,аметист.
Уверенному в себе Тельцу-подходят непрозрачные камни:   агат,нефрит,сапфир,опал.
Магические союзники Близнецов- сердолик,тигровый глаз,янтарь,хризолит,топаз.
Ракам лучше носить украшения с изумрудом,лунным камнем,жемчугом.
Львам по душе -рубин,сердолик,янтарь,алмаз.
Деву украсят малахит,бирюза,оникс,яшма,нефрит.
Весам лучше носить розовые камни: кварц,коралл,аквамарин,малахит,светлый агат.
Скорпионы любят камни коричневого и ярко-красного цвета: гранат,коралл,чёрный
жемчуг,аквамарин.
А Стрельцам подойдут камни синих и голубых оттенков: сапфир,аметист,лазурит.
Козероги любят непрозрачные камни тёмно-зелёного оттенка, чёрного, серого цветов:
малахит, агат, кошачий глаз,оникс, опал.
Водолеям полезны   : аметист,сапфир. А для здоровья- бирюза,горный хрусталь.
Рыбам к лицу камни цвета морской волны и индиго: жемчуг,изумруд,аметист.

 

women1_1women1_2women1_3

 

Визажисты советуют в зависимости от цвета волос делать акцент на разных цветовых деталях макияжа. Так, брюнеткам рекомендуется выделять губы яркой помадой, а блондинкам - тщательнее делать макияж глаз. Например, обладательнице голубых или серых глаз лучше использовать тени под цвет глаз или чуть темнее. Для зеленых - эффектнее выбирать розовые, лиловые, песочные тени. По-прежнему в моде металлизированные оттенки золота и меди с кристаллическим блеском. Они подходят практически для любого типа лица и цвета волос.
Брюнеткам косметологи также советуют использовать тени легких перламутровых оттенков. Нанесите тени по краю века и плавно растушуйте кисточкой или пальцем по направлению к бровям. Если брюнетки могут обойтись выравниванием цвета лица с помощью тонального крема и румян розово-оранжевого оттенка, то блондинкам стоит делать лицо более ярким с помощью розово-лиловых тонов.
Боремся с морщинками
Для того чтобы избавиться от морщин, необязательно пользоваться дорогими кремами или регулярно посещать салоны красоты. Существуют несколько приемов, с помощью которых можно и самостоятельно вернуть коже былую упругость. Вот что советует Татьяна Верле, врач высшей категории, специалист по биорезонансной терапии.
*Чтобы получить естественный румянец, достаточно слегка прижать кожу щек под глазами (в скуловых областях) между пальцами.

*Блеск в глазах появится, если сначала плотно закрыть глаза на несколько секунд, а затем резко посмотреть на свет или электрическую лампочку. Легко нажимая на точки зрительного анализатора, которые находятся в наружных углах глаз, или, массируя их по часовой стрелке, можно также получить этот результат.

*Чтобы избавиться от морщин между бровями ("хмурая" морщина), дважды в день массируйте точки, расположенные на расстоянии двух пальцев над основаниями бровей. Следует помнить, что на точки, "отвечающие" за красоту, необходимо нажимать, совершая мягкие круговые движения кончиками указательных пальцев. Вся процедура занимает от двух до пяти минут.

*Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если массировать точку, расположенную в углублении между основанием носа и лобной костью, и точки, расположенные на расстоянии сантиметра от ноздрей.

*Для предотвращения появления морщинок вокруг рта дважды в день (можно и чаще) прорабатывайте точки, расположенные на расстоянии около полутора сантиметров от уголков губ, и точки, расположенные под ноздрями на середине расстояния между носом и верхней губой, а также точку в углублении под нижней губой.

*Борьбе с мешками под глазами помогут точки, находящиеся у внутренних уголков глаз, чуть выше того места, откуда стекают слезы.

 

women2_1   women2_2  women2_3

 

Массаж лица и шеи

 

Массаж лица и шеи - улучшает кровоснабжение, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.
Приступая к массажу, помните, что кожу нельзя растягивать, дергать или смещать,лицо должно быть спокойным, мускулатура расслаблена. Массировать места, где появляются мимические морщинки - лоб, вокруг глаз, щеки, вокруг рта, подбородок и шею.
Протирать лицо и наносить на него крем следует   по направлению массажных линий:
- от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
- от углов рта к нижней части ушной раковины;
- от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
- от боковой поверхности носа - к вискам;
- верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
- нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
- от переносицы по краям носа к его кончику и   вниз к ноздрям;
- от середины лба вдоль бровей к вискам ;
- по передней поверхности шеи снизу вверх;
- по боковой поверхности шеи сверху вниз.
Массаж разработан немецким косметологом Петрой Шюрман.
Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба между бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз.
Для верхних и нижних век. Закрыть глаза. Средний палец левой руки прижать к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки вмассировать крем для век от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу и   по верхнему веку к внешнему углу ( шесть раз). Затем поменять руки и   промассировать кожу вокруг правого глаза.
Против морщинок вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы   рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу круговыми движениями в направлении к уху 6 раз.
При   двойном подбородке:завернув нижнюю губу за верхнюю,положив указательный, средний пальцы одной руки на подбородок, безымянный и мизинец - под подбородок, поочерёдно левой и правой рукой ( по 5 раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Если морщины на шее: левую руку с отведённым большим пальцем положите под подбородок и разглаживайте ею шею и верх груди.   Осторожно с щитовидной железой !.
Если   морщины на лбу: Левой рукой нажать слегка на левый висок, зафиксировать кожу. Правой   медленно и нежно поглаживать лоб от левого виска к правому.Поменяйте руки.Количество движений-10 .

 

women3_1  women3_2  women3_3

 

Гимнастика против морщин


"На большинство кремов у меня аллергия.Можно ли заменить косметику гимнастикой против морщин? Наташа Кушнир,Холон".

Лучше всего сочетать то и другое. Гимнастика для мышц лица - очень действенное средство борьбы с морщинами, но она не   снабдит кожу питательными веществами. Обратитесь в косметический салон - специалист подберет гипоаллергенные средства, подходящие для вашей кожи. Наряду с их использованием 2-3 раза в день выполняйте по 30-40 раз два простых упражнения для улучшения формы носогубной части лица.

1. Представьте, что задуваете свечу. Вытяните губы и слегка выдувайте воздух около 10 секунд, затем расслабьте мышцы.

2. С усилием напрягите мышцы подбородка, губ и шеи. Растягивайте губы, словно вы произносите звук "и".

Не бойтесь, что такое гримасничанье станет причиной новых морщин и углубит старые. Морщины возникают не от движений, а, наоборот, от статичного состояния (опущенные уголки губ, вечно нахмуренные брови).

 

Советы,которые Вы прочитали,дорогие женщины,носят ознакомительный характер.Если у Вас более серъёзна проблема-посетите врача! Желаю вам Здоровья!

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ ! 
ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ
СЧАСТЬЯ, ВЕСНЫ И ЛЮБВИ! 

Желаем вам весны веселья, 
Пусть радость сердце напоит, 
Здоровье утреннею песней 
В окошко Ваше прилетит. 

И расцветёт сирень и маки 
Весна вручает Вам букет. 
Любви,мужских забот и ласки 
И от меня вам всем привет!
 ( ВЛАДИМИР ТУРЧАК ).

 

Доктор Влад Турчак, Израиль, массаж, виды массажа, Россия, Украина, антицеллюлитный массаж